اپنی پسند کے بارے میں سوچنا چھوڑیں

آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ جس کی پسند اور یاد آتے ہیں اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔ یہاں 20 تجاویز ہیں جو اس میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں اور آپ کو ایک بہتر انسان بھی بنا سکتی ہیں۔

کسی کو اپنی پسند کی طرف سے سختی سے نظرانداز کیا جارہا ہے۔

اور دوسرے اوقات ، اپنے آپ کو کسی کے بارے میں سوچنا چھوڑنے پر مجبور کرنا مشکل ہوتا ہے جب آپ جانتے ہو کہ یہ صرف کام نہیں کرسکتا ہے۔

میں خود ہی بہت سے خوشگوار تعلقات میں رہا ہوں اور ان میں سے کچھ ایک بری طرح سے ختم ہوا جہاں مجھے پریشانی کا سامنا کرنا پڑا۔

آپ کی اپنی زندگی میں 10 اقسام کی محبت کا تجربہ کریں گے

اور میں کسی ایسے شخص سے پیار کر رہا ہوں جس کے بارے میں میں جانتا ہوں کہ کبھی بھی مجھے بے وقوف وجوہات کی بنا پر پیار نہیں کرے گا۔

اس سب کے اختتام پر ، میری پریشانی اور تکلیف کے ذریعے ، میں نے کچھ چیزیں سیکھیں جن کی مدد سے آپ کسی کے بارے میں سوچنا بند کردوں ، خاص طور پر جب وہ آپ کو پیچھے نہیں پسند کرتے ہیں۔

کسی کے بارے میں سوچنا چھوڑنا کیسے ہے

کسی کے بارے میں سوچنا چھوڑنے کے ل You آپ کی اپنی وجوہات ہوسکتی ہیں۔

اگرچہ کسی کی گمشدگی کو روکنے کی وجوہات کافی ہوسکتی ہیں ، لیکن طریقے سب ایک جیسے ہیں۔

یہاں 20 آسان ٹپس ہیں جو آپ کسی کی گمشدگی کو روکنے اور یہ احساس کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ بیک وقت غلط کہاں جارہے ہیں۔

کیا آپ محبت میں ہیں یا یہ صرف چونا ہے؟

# 1 اپنا ذہن بنائیں۔ آپ واقعی میں کیا کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اس شخص سے بالاتر ہونا چاہتے ہیں یا کیا آپ ان پر مغلوب ہونا بند کرنا چاہتے ہیں؟ کبھی کبھی ، آپ کو ترقی اور حقیقت کا سامنا کرنے کے ل cla واضحی کی ضرورت ہوتی ہے۔

# 2 بندش کی تلاش۔ واقعے کو نظرانداز نہ کریں اور نہ ہی اس کے بارے میں سوچنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، حقیقت کو قبول کریں کہ واقعہ پیش آیا۔ اس پر خود ایک دن دو دن خرچ کریں اور ایک بار جب آپ خیالات سے مطمئن ہوجائیں تو جانے دیں اور آگے بڑھیں۔

# 3 میموری ضائع ہونے کی تصدیق نہ کریں۔ ایسا دکھاوا مت کرو جیسے آپ اس شخص کو فراموش نہ کریں۔ یہ فراموش کرنے کی کوشش نہ کریں کہ یہ شخص موجود تھا۔ اس کے بجائے ، اس سے متاثر ہونے سے بچنے کے طریقوں پر صرف توجہ دیں۔

کیا آپ واقعی کسی سابقہ ​​کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں؟

# 4 کسی اور کے بارے میں سوچنے کے لئے تلاش کریں۔ اگر آپ کسی کے بارے میں سوچنا چھوڑنا چاہتے ہیں تو ، سب سے آسان اور کامل طریقہ یہ ہے کہ کسی اور کے بارے میں سوچنا پڑے۔ خلفشار پیدا کریں اور کسی اور کے بارے میں جنون شروع کریں۔ یہ حیرت انگیز کام کرے گا۔

# 5 ان سے رابطہ کرنے یا ان سے ٹکرانے کے طریقے تلاش نہ کریں۔ حالات اور خوش کن ملحقات کے بارے میں تصور کرنا آسان ہے۔ اس کے بجائے ، ان سے رابطہ کرنے کے طریقوں کی سازش ترک کردیں اور اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ ان کے بارے میں سوچنا چھوڑنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔

اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا سابق آپ کے بارے میں واقعتا سوچ رہا ہے

# 6 ان کے منفی خصلتوں کے بارے میں سوچئے۔ اگر آپ کو کسی نے مارا ہے تو ، اب وقت آگیا ہے کہ ان کو دستک دیں۔ اس کے بارے میں سوچو ، یہ شخص اتنا کامل نہیں تھا جیسا کہ آپ نے ان کا تصور کیا تھا۔ اگر آپ ان سے محبت میں پڑنے سے بچنا چاہتے ہیں تو ان کی ساری خامیوں کو یاد رکھیں اور ان کو اونچا کردیں۔

# 7 افسردہ نہ ہوں۔ افسردگی اور کم عزت نفس کا شکار ہونا آسان ہے ، خاص طور پر جب آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ میں سے کسی کا چل چلتا ہے۔ خود ہنسیں اور اچھا وقت گذاریں۔ خود کو یاد دلانے کے لئے مضحکہ خیز یوٹیوب ویڈیوز یا ایک مزاحیہ فلم دیکھیں۔

ایک فیس بک بریک اپ جس نے خود کشی کی

# 8 بیکار نہ رہیں۔ ایک بیکار دماغ شیطان کی ورکشاپ ہے۔ سنا ہے اس سے پہلے ، کیا تم نہیں؟ اس معاملے میں ، یہ آپ کی سوچ کے بارے میں سوچنے والی ورکشاپ ہوگی۔ آپ جانتے ہو کہ اس شخص کو اپنے دماغ پر مزید جگہ اور وقت دینا بے وقوف ہے۔ اس لئے اپنے آپ کو قبضہ میں رکھیں اور اس شخص کے بارے میں سوچنے سے گریز کریں۔

# 9 ان کو آن لائن یا آف لائن مت ڈالو۔ سوشل نیٹ ورکوں نے ڈنمارک کے اخراج اور کچلنے کو اتنا آسان بنا دیا ہے۔ اگرچہ یہ بطور تحفہ لگتا ہے ، لیکن یہ اب بھی ایک لعنت ہے۔ آپ اس وقت تک آگے نہیں بڑھیں گے جب تک کہ آپ اس شخص کی تمام خبریں دور نہ رکھیں۔

کیا آپ اپنے سابقہ ​​افراد کو اکثر گوگل کرتے ہیں؟

# 10 اپنے آپ کو عزت دو۔ یہ * خصوصی کوئی * آپ کو گندگی کی طرح سلوک کرکے آپ کے پار چلا گیا۔ وہ آپ کی عزت نہیں کرتے اور نہ ہی وہ آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ خود کی کافی عزت کرتے ہیں؟ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، کسی ایسے شخص کے بارے میں جنون لگا کر آپ خود کو ذلیل و خوار کررہے ہیں جو واضح طور پر آپ کے کسی بھی وقت یا محبت کا مستحق نہیں ہے۔

# 11 ایک نئی سرگرمی سیکھیں۔ کچھ سیکھیں یا کریں جو ہمیشہ آپ کو پرجوش رکھتا ہو ، خواہ وہ کھیل کھیل رہا ہو یا ڈانس کلاس میں شامل ہو۔ اس سے آپ کے دماغ کو تازہ ، خوشگوار خیالات سے بھر دیا جائے گا جو بالآخر اس شخص کے سارے نشانات کو مٹا دیں گے جس پر آپ قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں۔

# 12 خود پر تنقید نہ کریں۔ اپنے آپ میں خامیوں کو لینے کی کوشش نہ کریں اور ان کے طرز عمل کی وجوہات تلاش کریں۔ بعض اوقات ، کچھ لوگ صرف خودغرض ہوتے ہیں یا وہ صرف چوس لیتے ہیں۔ آپ کے ساتھ کوئی حرج نہیں ہے۔

# 13 رومانٹک فلموں سے پرہیز کریں۔ رومانٹک فلموں ، گانوں اور شوز سے پرہیز کریں۔ اس سے صرف ان سبھی بند شدہ جذبات کو ابھارا جائے گا اور آپ کو ایک ایسی اداکار بنادیں گے جو خود کو اذیت سے دوچار کرنا پسند کرتا ہے۔ تفریحی فلمیں دیکھیں یا اس سے بھی بہتر کسی چیز کے لئے ، جنگلی سیکسی فلمیں دیکھیں جس میں بہت سے دوست یا اکیلے افراد شامل ہیں۔

# 14 نئی جگہوں پر جائیں یا چھٹی پر جائیں۔ کبھی کبھی ، آپ کی ضرورت صرف دوستوں کے ساتھ ایک بہترین تعطیل ہوتی ہے تاکہ آپ اپنا دماغ صاف کریں اور نئی چیزوں پر توجہ دیں۔ آپ بہت بہتر محسوس کر کے واپس آئیں گے۔

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​سے حسد کرتے ہیں؟

# 15 اس حقیقت کو قبول کریں کہ وہ آگے بڑھے ہیں۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ وہ آپ کے بارے میں سب کچھ بھول گئے ہیں۔ آپ جانتے ہو ، کیا یہ شخص اب آپ کی پرواہ نہیں کرتا ہے! وہ شاید ابھی کسی اور کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ آپ کو تکلیف دیتا ہے ، ہے نا؟ ٹھیک ہے ، حقیقت کو قبول کریں اور اس سے آپ کو تقویت ملے۔

# 16 اپنے دوستوں کے ساتھ اس شخص کے بارے میں بات نہ کریں۔ گپ شپ میں مبتلا ہوجائیں ، لیکن اس شخص کے بارے میں بات کرنے سے پرہیز کریں یہاں تک کہ اگر اس کے بارے میں بات کرنے میں بیمار طور پر اطمینان محسوس ہوتا ہے۔

# 17 ایسا دکھاوا کرو جیسے آپ تفریح ​​کررہے ہو۔ اپنی ٹھوڑی کو فرش پر نہ لگنے دو۔ جیسا کہ ابھی آپ کی زندگی بظاہر بری طرح متاثر ہوسکتی ہے ، آگے بڑھنے کے لئے آپ کا آغاز کرنا ہی ہوتا ہے۔ باہر جاو ، لوگوں سے ملنا ، ڈھونگ کرو جیسے تم مزہ کر رہے ہو اور تم اس کو سمجھے بغیر مزہ کرنا شروع کرو گے۔

# 18 اپنے آپ کو ایک صحت مند تعلقات بنائیں۔ کیا آپ اس شخص سے مل رہے تھے؟ کیا آپ کو کچلنا پڑا؟ یا یہ صرف ایک دوست تھا؟ آپ کی سابقہ ​​تعلقات کی حیثیت سے یہاں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ آپ کو اپنی زندگی میں ان کی جگہ لینے کے ل way کوئی راہ تلاش کرنا ہے۔ اچانک خالی ہونے کی وجہ سے ہمیں برا لگتا ہے جو ہمارے دلوں میں ہے۔ اس کو پُر کریں اور آپ کو کوئی تکلیف نہیں ہوگی!

جن طریقوں سے صحت مندی کا رشتہ آپ کے لئے اچھا ہوسکتا ہے

# 19 چپٹے اور طاقتور مخالف۔ اس شخص کو یہ نہ بتائیں کہ آپ تکلیف دے رہے ہیں۔ اس کو یاد رکھیں ، چپچپا شخص جس کے چلنے میں مشکل وقت گذرتا ہے وہ رشتہ کا کمزور شخص ہے۔ اور آپ جتنا زیادہ کمزور اور کلنگر سلوک کرتے ہیں ، آپ اتنا ہی آسان ہوجاتے ہیں کہ دوسرے شخص کو اپنے آپ سے عبور کرلیں۔ کیا آپ واقعتا it ان کے لئے اسے آسان بنانا چاہتے ہیں؟

کیا آپ کو اپنی سابقہ ​​تاریخ دوبارہ ملنا چاہئے؟

# 20 یاد رکھیں کہ یہ سب گزر جائے گا۔ یہاں کوئی قلیل مدتی منصوبہ یا چاندی کی گولی نہیں ہے۔ اگر آپ کسی کے بارے میں سوچنا چھوڑنا جاننا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پہل کرنے کی ضرورت ہے اور صبر کرنا چاہئے۔ آپ ان کو آج یا کل پسند کرنا چھوڑ نہیں سکتے ہیں ، لیکن یہ آپ کے علم سے جلد ہوگا۔ بس اس کی ضرورت آپ کی طاقت ہے۔

کیا آپ کو عدم محبت کا سامنا ہے؟

بس ان 20 نکات کو یاد رکھیں کہ آپ اپنی پسند کے بارے میں سوچنا چھوڑیں اور یہ آپ کو حقائق کا ادراک کرنے میں معاون ثابت ہوگا۔ آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔ اس شخص کو اب آپ کی کوئی پرواہ نہیں ہے۔ جب تک آپ خود پر یقین کریں گے تب بھی آپ کے پاس یقینی طور پر وہی ہوتا ہے۔